Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

tôm đút lò sup mi thit bo đế tươi ngon sot chua ngot canh xương gao nep bánh củ năng cach lam chao tom chien me Chân gà chua Tết nguyên đán banh xop chanh ngon bò xào bạc hà Ba khia rau câu trứng cach nau bot sua nhứng bun tom xao pasta sốt hải sản chân giò ngâm mắm Huong dan cach lam banh bao cach lam banh quy bo thach sua dua làm gà rang muối công thức mì spaghetti kim chi Mon Au cÃƒÆ thu kho cá bã trầu nướng bữa cơm chay gà hâp Thịt bo xao nom chan ga Thit nướng Ng脙碌 bữa ăn thanh mát am thuc cách làm Kim chi thùng cach lam chan gio bo mứt dừa bột trà xanh vai da canh giò heo cach lam mon an thai gà ram chanh Banh tieu cach lam pho xao chay ga xoi Hạn Canh ngao Mang xao chất xơ cách làm đùi gà chiên lá mắc mật Bánh trung thu dẻo Mam kho cach lam ga chien com xanh salad dứa cach lam Ratatouille nem gà cach lam oc xao ngon Cách nau che mứt gừng dẻo Đậu nanh bánh su kem patbingsu hoành thanh chiên Salad mề gà bua an ngon nẩu cháo Gỏi đu đủ trộn tai heo cháo la lot Pasta cách làm siro mận thit tu xuyen thom ngon tôm Tôm nướng muối ớt ly tai heo xào ớt xanh cách làm snack táo canh chua dâu đỏ món chay với nấm Món thịt kho món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu đậu phụ hấp cách làm bánh bao Mỳ ý xá xíu banh trung thu nuong cách nấu bún riêu chay ghe nhoi trai bo ca ri óc len xào dừa cach lam dua dinh duong cà ri hữu ích cach lam cai xanh cuon tom món ăn Việt cuối kho ca sac đồ uống giải nhiệt Sức Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời thịt ba chỉ kho riềng cach lam dau bap xao trung bánh bắp vài rau củ nướng phô mai cach nuong ca dieu hong ngon Nhấm thịt viên so long Bắt chuột dừa ăn Tết thịt hấp bọc bánh tráng ngao xào hành răm ốc làm gỏi Chương bụng hoa hồng Rau muống ca kho mang thom ngon giá đỗ xào